【重層水シャンプーをしてみて】
皮脂汚れは酸性の汚れなので、掃除ではアルカリ性の洗剤(重曹)を使います。
髪も皮脂汚れだから、重曹がいいんじゃないかと思って、
重曹水(重曹はPH8で、それよりもアルカリ度が高いものでPH11)でシャンプーをしてみて、
地肌すっきりだし、クエン酸でリンスすると髪も柔らかいし、しかもお金もかからないし最高!
と思ったのですが、頭皮が痒くなってきてしまったんです。

美肌の湯といわれている温泉はアルカリ性の温泉だし、
お風呂も重曹をいれてアルカリ性にすると、皮脂の汚れも落ちるし、バスタブの汚れも落ちるしで一石2鳥だと思って使用していたので、
なんで痒くなってしまったんだろうと、不思議だったのですが、

図書館で「髪は弱酸性でどんどん良くなる」っていうのを借りてみてみると、
髪や地肌にアルカリ性はよくないらしいのです。

もともと地肌はPH5くらいの弱酸性。アルカリは髪のタンパク質を壊してしまうとのことで、
卵の黄身(肌に近いタンパク質)での実験ものっていました。)
なのでパーマやカラーはほとんどアルカリ性なので、かけるたびに傷むというわけです。

あ~本当2~3年くらい前まで、髪に最悪なことしていたんだな~と
調べるたびに恐ろしくなります。
髪ももともと多いほうではないのですが、抜け毛が多くなって、
頭のてっぺんの毛が薄くなってきたこと、合成界面活性剤の怖さを知ったことで
2~3年前からカラーもパーマも一切しなくなって、良くなってきたのですが。
基本的なことを知らないのでまた強アルカリで髪を洗って、地肌と髪に悪いことをしちゃったんですね。

「髪いたむよ~」なんて言われながらも「でも、やりたい!やってください!」て髪型変えることが多くて
体はサインをだして、パーマやカラー中は地肌は痛痒かったのは無視で、
私は本当自分を大事にしないで痛めつけてきたんだなあ。と反省しきりです。
自分の体のサインは無視しないで、大事にしなきゃ!

本には、髪にとって洗うというのもダメージになるので、健康な状態なら
週に2~3回の洗髪がベストでそれ以外はきちんとお湯で洗うことで十分らしいです。

けれど、過剰に皮脂を取り除くアルカリ性のシャンプーを使用していると、
頭皮は健康な状態ではなく、過剰な皮脂がでているので、落ち着くまでは
半々でならしていくとよい、と書いてありました。落ち着くまでは3か月かかるらしいですよ。

せめて市販のシャンプーは濃すぎるので脂性の人で3~4倍乾性の人は7~8倍に薄めるとよいと書いてました。

私はクエン酸かお酢でシャンプーを初めて、
汚れが取りきれないようなら、たまに重曹シャンプーにしようかな。と思いました。

調べると、アルカリ性や酸性とかのPHは面白くて、リトマス試験紙が欲しくなりました(笑)

あとは日本の水道水の塩素は世界一濃度が濃くて、上限も決められていず、
それが髪や肌に悪い。というのものっていて、
(外国人が日本でシャワーを浴びると、かゆくなったりするらしく、
塩素除去シャワーヘッドなどは外国の留学生が買うことが多いとか)

ホント日本て清潔とか無菌に過剰な国だよなあ。って思いました。
バイ菌が繁殖しないために、消毒剤を多く使用して、帰って健康に悪い、みたいな。
日本の水道水は安全な飲める水といわれてますが、
バイ菌のいない水。であって、飲んで無害な安全な水とはいえないかもと思います。

私がお風呂に入らなくなって皮膚がいいのも、乾燥だけではなくて、
塩素の関係もあるのかな~と思いました。
(アトピーの人は症状を悪化させるという記事が多いので。)

こんなことを見ていると、アルカリの美肌の湯は、古い角質層を取ってくれる点ではいいと思いますが、
皮脂が少なくなっている三十路な私は毎日入るものじゃないなあ。と思いますし、
入った後は酸性のもので中和しないと、逆に肌には負担なんだなと思いました。

けれど、塩素は体にものすごく悪くて、ものすごく高価な浄水器を買いなさい、っていうのも
また疑問です。利益がからむと、信憑性が低くなると思いますもん。
塩素の悪い面だけを誇張してる記事もありました。私のように症状に現れるとかなら別として、
そうじゃない人はそこまで過敏にならなくてもいいんじゃないかなあ。

塩素を無害化するのには、浴槽1ハイに1gのアスコルビン酸(純粋なビタミンC)をいれればいいらしいですよ。
ビタミンCと塩素は強力にくっついて、塩素を無効化してくれるらしいです。

逆に水道水で野菜を洗うと、ビタミンCはなくなる、とも書いてます。
農薬のこともあるから、洗わないのも不安だし、どっちもどっちなんですかね。

洗わないでも食べられる有機野菜が一番かもしれませんね。(経済的に厳しい><)

参考にした記事(たくさん見たのですが、覚えている範囲で)
本「髪は弱酸性でどんどんよくなる」

酢シャンプーについて。
エコ実験シャンプーなしで暮らしてみる

塩素について。
ヘアなんでも相談室・水道水って髪によくないの?
浴用水道水・塩素の危険性
水道水の塩素とトリハロメタン

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目指せ!健康な地肌で、週2~3回のクエン酸シャンプー!です。
酢のほうがアミノ酸も多く、髪には良いらしいのですが、実際やって匂いがちょと…だったのと
意外と単価が高いので、節約的にもクエン酸に(笑)
クエン酸は洗面器に小さじ2分の1でいいそうです。

ああ、また長々と、いつのまにか2時間経過してました。ではまた。
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通りすがりさんへ♪
そうなんですよ!3ヵ月って厳しいですよね。
私も二日目にして、続けられるのか?と思ってます(笑)
けれど、頭皮のためにできるだけやってみます!

ぜひぜひ通りすがりさんの頭皮も良くなりますように☆
naokoへ♪
ありがとう~!引っ越しって、本当に気分転換になるし、楽しいものだって実感してるよ~。
なんで、もっと早くにしなかったのかなあ、って思う。12年は長かったあ(笑)
是非遊びに来てね。おそらくそのころは働いていると思うから、1か月前くらいに教えてもらえると
都合を合わせられるかも。(日勤だけにするから、平日日中は無理かも)

そうなんだ~。都会のほうが塩素が高いって書いていたけど、実感するほどなら、
札幌はまだキレイなほうなんだね。

ではでは、東札幌にお越しの際は声をかけてね☆
通りで。。。
なんだか洗っても洗ってもすぐ脂っぽくなると思っていたら・・・
過剰に皮脂ですぎてるんですね。。。

あーでも3ヶ月もかかるのかぁぁぁ(涙)

ちょっと薄めのシャンプーにすることから始めるとします!
お久しぶり。
遅ればせながら、引越しオメデトウ♪
東札幌、私、実は毎年東札幌の知人宅に遊びに行くのだ。
来年ももし東札幌に行くことがあれば、遊びに行っちゃおうかしら?

まゆの実験みたいな生活、面白いわ。
塩素の話も北海道&東北にいたときは聞き流していたけど、
千葉に引っ越してきた私にとっては、塩素が髪に悪いことを実感するわ~。
髪の毛を普通に洗っているだけなのに、ごわごわになるのさ(驚)。
これだものリンス+α(ヘアパック)が必要だわね~と納得。
現在ダス○ンの浄水シャワーヘッドを使用中です。
飲み水は、簡易タイプのカルキ抜きをペットボトルに入れて一晩置いたものを使用中。
(浄水器はメンテを考えると面倒でね)
これで今のところは乗り切っているよ。

あら、私も長々コメントしちゃった(笑)。
では、またねん♪
はじめまして^^! 「まゆ」です

『まゆ』

  • Author:『まゆ』



  • はじめまして「まゆ」です。
    35歳まで一人暮らしでしたが、
    36歳で結婚、38歳で出産
    今は三人暮らしになりました☆
    私41歳夫48歳姫3歳の
    晩婚晩産家族です。

    私の偏った節約生活、
    ほとんど日常を
    日記に書いていますので、
    よろしかったら、読んでくださいね☆

    看護師
    ケアマネージャー
    整理収納アドバイザー
    ファイリングデザイナー
    心理カウンセラー
    の資格持っています☆
    ようこそ、はじめまして、まゆです。

    ▽「お金一年生」に載りました☆